Hace tiempo que se habla mucho de la espirulina de sus beneficios y sus propiedades .
Me encanta probar y descubrir cosas nuevas así que hoy os dejo este post con algunas de las propiedades, usos y beneficios de ella. Espero que os guste .

Próximamente prepararemos alguna receta con ella ...
Me encanta probar y descubrir cosas nuevas así que hoy os dejo este post con algunas de las propiedades, usos y beneficios de ella. Espero que os guste .

- La espirulina es un alga de aspecto verdoso por la clorofila que le da el color verde y la ficocianina que le da el color azulado .
- Contiene proteínas más digeribles que la carne de vacuno y contiene una variedad de elementos nutritivos.
- Se hizo famosa por haber sido usada exitosamente en la NASA como suplemento en la dieta de astronautas en misiones espaciales.
- Tiene una actividad antianémica, atribuida a la clorofila, ya que ésta cumple una tarea similar a la hemoglobina de la sangre.
- Es baja en grasas saturadas con alto valor nutricional, como las carnes y los lácteos.
- Aporta ácidos grasos esenciales que no se encuentran en la carne, los lácteos o los huevos y baja en calorías.
- Ya sea en polvo, cápsulas o tabletas, se puede usar como complemento dentro de una dieta equilibrada.
- Es un potente regenerador de la flora intestinal .
- Se puede consumir en píldoras pero también se puede mezclar con hummus, guacamole o añadir a salsas, y como no en los batidos.
- Es rica en hierro y mucho más fácil de absorber que otros suplementos dieteticos.
Próximamente prepararemos alguna receta con ella ...
También tenéis las recetas en vídeo con el paso a paso en mi canal de youtube todas las semanas subo recetas muy variadas si pinchas AQUÍ te lleva directo a el ...
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