PECHUGAS A LA NARANJA CON OREJONES

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Hola a tod@s después de muchos días sin publicar receta , aquí estoy de nuevo mi ordenador no quería funcionar pero ya esta solucionado .
La receta de hoy es muy sana y sencillita de hacer  unas pechugas de pollo con verduras en salsa de naranja y de acompañamiento unos espárragos a ver si os gusta ...





 INGREDIENTES
  • Pechugas de pollo
  • 1 pimiento verde y uno rojo 
  • 1 puerro
  • 1 ajo
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Orejones
  • El zumo de 2 0 3 naranjas ( 1 vasito )
  • Harina
  • Espárragos

PREPARACIÓN

  1. Ponemos los orejones en agua a remojo unos 15 minutos .
  2. Pasamos las pechugas por harina y las freímos .
  3. Troceamos en juliana los pimientos el puerro y el ajo .
  4. Exprimimos las naranjas y reservamos .
  5. En una cazuela freímos las verduras a fuego lento cuando las tengamos listas vamos poniendo las pechugas , y seguidamente añadimos la naranja .
  6. Dejamos a fuego lento que se haga la salsa y listo tarda muy poquito .
  7. Luego de guarnición unos espárragos a la plancha .
También tenéis las recetas en vídeo con el paso a paso en mi canal de youtube todas las semanas subo recetas muy variadas si pinchas  AQUÍ   te lleva directo a el ...







BUEN PROVECHO

Comentarios

  1. Lianxio Bloguera9 de mayo de 2013, 8:29

    Pues vaya vista y colorcete mas rico!! Buenisima receta!

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    1. n14 de mayo de 2013, 0:00

      gracias la naranja le da el colorcito y el sabor bsssss

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  2. Anónimo9 de mayo de 2013, 8:46

    A mi también me encanta la receta, me parece muy sana y original :-)

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  3. Pepa9 de mayo de 2013, 9:09

    Un estupendo plato y riquisimo ! Esta muy bonito presentado ¡ me ha encantado ! un abrazo guapa

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  4. Blanche´s Blog9 de mayo de 2013, 9:52

    Se te echaba de menos Nati! Un beso!

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    1. nati14 de mayo de 2013, 0:03

      gracias guapa ya estoy por aqui otra vez un besito

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  5. marijose9 de mayo de 2013, 10:01

    Que pinta tan espectacular Nati, te puedes creer que aun no he probado el pollo con naranja?, me quedo con tu receta que esta que se sale¡¡¡ besitos

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  6. paco9 de mayo de 2013, 10:21

    Hola Nati, solamente ver el plato ya te dice la ricura del mismo, una receta preciosa..........saludos paco

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  7. PILAR9 de mayo de 2013, 11:31

    Ohhh!! Qué ricoooo!!
    Me la apunto!!!

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  8. Eniko Ostafi9 de mayo de 2013, 11:58

    Tienen una pinta que me los podria comer atravez de la pantalla!
    buenisimos
    un beso

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  9. PILUCA BERNALDO CANALDA9 de mayo de 2013, 12:41

    Ya nos tenías preocupadas. Pero estás de vuelta con todas tus fuerzas no hay más que echar un vistazo al plato. Con la presentación que los das, los haces super apeticibles. Muchos besoooos

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    1. nati14 de mayo de 2013, 0:06

      gracias guapa estaba un poco desaparecida peroo ya estoy por aqui un besito nos leemos

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  10. hermanas golosas10 de mayo de 2013, 1:13

    Delicioso!!! y creo que muy acertado el añadir los orejones :D
    Bss.

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  11. Jorge Zapatero10 de mayo de 2013, 2:47

    Hola Nati. Yo las voy a hacer, pero sin freir, mejor a la plancha, que como siempre estoy a diete. Los demas ingredientes, genial.
    Muchas gracias por enseñarnos tus cositas. Unos Besos.
    http://jorgezapatero.blogs.elle.es

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  12. Silvia Tc10 de mayo de 2013, 6:02

    anda que platazo, el acompañamiento de orejones le da un sabor al pollo genial! me ha gustado.
    feliz finde!

    silvia
    chup-chup-chup.blogspot.com

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  13. Mister Huevo10 de mayo de 2013, 11:07

    Qué rico, seguro que está genial la salsa de naranja y verduritas. Y, por cierto, bienvenida de nuevo, se te echaba de menos. Bsito

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  14. Las chachas10 de mayo de 2013, 12:59

    Pero que rico. Tiene una pinta muy rica. Nos gusta muchísimo. Besos

    cocinandoconlaschachas.blogspot.com.es

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  15. Study Moda11 de mayo de 2013, 3:30

    Hola preciosa! Que bueno el pollo, aunque los orejones no son mucho de mi agrado :-( me encanto la ensalada... Creo que la haré un día para comer. Un beso grandeeee Espero que este bien! Que tengas un buen finde!

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    1. nati14 de mayo de 2013, 0:13

      gracias guapa si no te gusta los quitas y solo con la naranja besitosss

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  16. Vicente Sagunt14 de mayo de 2013, 8:06

    Felicidades por tu blog, lo sigo asiduamente y me gusta mucho todo lo que publicas.
    Yo también tengo una web de cocina, bueno estoy empezando.
    Si pudieras pasarte por mi web y me comentas que tal la ves te lo agradecería.
    atentamente. Un abrazo

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  17. nati14 de mayo de 2013, 8:29

    gracia encantada que te guste ahora mismo me paso a verte un beso

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  18. Merche Sorpresa En La Mesa18 de marzo de 2014, 5:22

    !!Que ricas!!, yo también hago un solomillo parecido, pero sin orejones....tendré que probar.
    Un besazo

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  19. Mónica -saboreando las estrellas-19 de marzo de 2014, 0:39

    ¡Madre que bueno!, con arroz... es que somos mucho de arroz.... jajajajajaja

    besitos

    Youtube: Monica-Saboreando las estrellas

    Blog: Saboreando las estrellas

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